你說的是愛還是傷害

了解你的語言暴力暴露量

言語暴力有拒絕溝通、駁斥、減低重要性、以玩笑偽裝傷害、顧左右而言他、指責、怪罪、批評撻伐、說對方所做的事情沒什麼大不了、削弱、威嚇、辱罵、遺忘、命令、否認、虐待性的憤怒幾種類型。

傷人者會反駁對方的想法、認知或生活經驗。這類言語暴力對於一段關係的破壞力最強大，因為它杜絕了所有討論的可能性，不斷否定受害者的現實，也使受害者難以理解傷人者的想法。不斷駁斥伴侶的傷人者似乎只會採取與伴侶相反的立場，受害者根本不可能明白他真正的想法，所以也無法了解他。如果一個傷人者既喜歡駁斥，又拒絕溝通，另一半要了解他會比登天還難。

言語暴力會攻擊受害者的天性與能力。受害者可能會開始相信是自己有問題，或是自己的能力很差。通常，受害者不知道自己遭到對方操縱和控制，但他可能會注意到自己的生活與原先的規劃天差地遠，或者不如預期來得快樂。