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反菸品健康捐簽名活動	哈朋啦友	hsw 2013-5-28	56 25853	hsw 2013-6-24 00:10
去你媽的健康捐！	哈朋啦友	hsw 2013-5-14	7 1828	hsw 2013-5-15 16:43
試論「菸品健康福利捐」的正當性	哈朋啦友	hsw 2013-5-16	3 1103	小蟀哥 2013-5-16 18:18
菸捐徵收與使用的兩套邏輯	哈朋啦友	hsw 2013-5-17	7 1369	hsw 2013-5-18 08:52
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分享健康小精靈: 熱度 9 巧鈴 2012-5-26 17:33; 大家好!!!!!!!!!我是健康小精靈,今天很高興能在這跟大家碰面,我今天來這的主要原因..........是要告訴大家一件事,就是身體若感覺不舒服時,一定要去找醫生作檢查,且醫生所開的藥要記得吃唷!!!!!!!!! 今天我要在這跟大家說3件有關用藥 ,且身體不適不願找醫生作檢查,自己去買止痛藥來吃的事件,希望能因此讓大家更愛惜自己的身體事件一:這位是年紀還未過半的小姐 ,有天因身體不適去找醫生作檢查,結果檢查出有遺傳基因的糖尿病 ,所以醫生就開要給她吃,ㄚ災醫生所開的藥得看她的心情來吃 ,導致她要打胰島素來過日子;而她又不願打胰島素來控制她的血糖,演變成要每週不但要至洗腎中心洗腎3次,洗時還得輸血來讓她血液中有氧分,每天3餐前要打胰島素,3餐後要吃控制血糖的藥,哎~~~~~~~~ 您看看...........原本可用藥來控制血糖的事,結果因自己的因素,不但累到自己,還拖累照顧她的人事件二:這位是位上年紀的伯伯,有天他身體不是去看醫生拿,ㄚ災照醫生的吃法下去吃,疼痛感依然還存在,於是便自己加重藥量來吃 ,想說這樣疼痛一定粉快就消失的無影無蹤,誰知疼痛不但沒減還讓胃受傷住院,哎~~~~~~ 這種事件不是只有這位伯伯才會發生 ,許多家長遇到家人無藥可救時也會急症亂投醫事件三:這位事主已往生了,但小精靈我還是要拿出來說給世人聽,一來可以警惕世人不要向祂一樣;二來若有人因此而挽救一條命可間接為祂積些陰德;祂時常鬧肚子痛 ,有人勸祂去給醫生檢查看看,祂卻執意吃止痛藥能止痛而不去,等到止痛藥吃無效時才肯去就醫,結果一檢查就是大腸癌4期,開刀想將含有癌細胞的腸子切除時,已為時已晚了,因為整個腸子都成黑色,哎~~~~~~自找苦吃 ps:我小精靈或許是多事了,但若因我的多事,而勸醒無數的人,也值得了 ^o^ 不好意思!!!!! 這篇文章主要是在勸人不要...跟上面的紅字一樣; 333 次閱讀|13 個評論

分享【健康列車】靜脈曲張患者切勿沐浴過度以免血流如注引發低血壓休克 ...: 熱度 7 巧鈴 2012-2-21 17:56; 文∕鄭國良（北醫萬芳醫院皮膚外科美容中心主治醫師）一位六十五歲長年罹患靜脈曲張婦人，因持續高溫襖熱難耐，每天索性多洗幾次澡。一日沖洗突然發現小腿處居然血流如注，將浴缸染成一攤血水，這時才赫然發現，原來是長期浮現在皮膚上的靜脈曲張被摳破所造成的出血。一時驚慌不知如何處理，用手輕壓數秒後仍見血流不止，大聲驚叫後，家人馬上發現不對勁，趕緊送醫急救才撿回一條老命。為什麼會發生靜脈曲張人是直立動物，腿部靜脈為了要對抗地心引力將血液送回心臟，所以靜脈中每隔10～20公分有一個瓣膜，阻擋血液往低處回流，加上小腿肌肉群在運動時收縮，像幫浦般把血液往上壓，才不會讓血液聚積在下肢。但是如果瓣膜功能出問題或是血液回流不佳，便會將下肢靜脈撐大，壓力增高造成靜脈曲張。靜脈曲張在外觀上會腿露青筋，大腿或小腿皮膚冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網、蚯蚓的扭曲血管，或者像樹瘤般的硬塊結節，台語俗稱「浮腳筋」。也會造成兩腿粗細不一，靜脈曲張那條腿比較粗腫；足踝皮膚會變色、潰爛，甚至因為搔癢抓破皮造成潰瘍。靜脈曲張不僅是美觀問題靜脈曲張一直被誤認為只是美觀問題，而且絕大多數有靜脈曲張的病人其併發症（如潰瘍、深部靜脈栓塞等）通常到老年才出現，因此容易延誤就醫時機。案例中病人因長期靜脈曲張造成下肢慢性皮膚炎及搔癢，再加上夏日溫度升高，靜脈更易曲張，且因過度清洗時的摩擦，如果沒有非常小心，就很容易摳破這些曲張的血管，造成血流不止，如果不幸發生在半夜半夢半醒之間，恐怕連病人都來不及反應，就造成低血壓休克而死亡。靜脈曲張的治療方法經常久站或久坐的人，血液容易淤積在下肢，妨礙清除組織代謝後廢物的效率，久而久之就會產生靜脈曲張，腿會有痠、硬、癢、麻、灼熱、刺痛等感覺，建議經常久站久坐的人，有時可以將腿放平或抬高，改善血液循環不佳的情形。然而真正患有靜脈曲張的病患應找出真正病源完整治療，切勿迷信放血或只治療部分靜脈，因為有時用錯方法反而會讓靜脈曲張更嚴重。像有人誤信泡溫泉可以治療靜脈曲張，結果反而因溫度上升，讓曲張血管膨脹破裂造成大出血。現在治療靜脈曲張有精密的血管超音波，透過它可詳細的找出靜脈曲張真正的瓣膜閉鎖不全的源頭，並配合現今最先進的血管內雷射或電磁波閉合術，便可完整的治療靜脈曲張。如果等到已經破皮、潰瘍時才肯就醫，事實上病人下肢的循環早已被破壞殆盡，就算治療也只能改善挽救部分靜脈循環，所以只有早期治療才是真正預防之道。靜脈曲張的預防方法輕微的靜脈曲張還在可以忍受範圍，或不想動手術受罪，花錢做雷射，醫師建議下列方法，可以減緩和預防靜脈曲張惡化： 1.運動：尤其是健走，可以啟動小腿肌肉群，促進靜脈血液回流。 2.控制體重：減輕下半身負荷。 3.穿彈性襪：選擇彈性係數較高的彈性褲襪，每天早晨下床前，將雙腿抬高，穿上彈性襪，達到預防與阻止靜脈曲張持續惡化。懷孕婦女可以穿特製彈性襪，有些女性會在產後因腹壓降低而使靜脈曲張減輕或消失。 4.久站久坐記得動一動：若無法常走動，記得做足背伸直屈曲動作，讓小腿肌肉收縮幫助血液回流。 5.不翹二郎腿：這種姿勢會阻礙血液循環，加重靜脈曲張。 6.抬高下肢：每天睡前在床上將雙腿抬高超過心臟約10～15分鐘，或是睡覺時用枕頭墊高下肢，促進腿部血液回流。另外，在夏日有靜脈曲張的患者最好做到以下的防護：一、避免於室外高溫下站立過久，儘量待在冷氣或溫度較低的室內。二、避免過度淋浴或使用肥皂。三、儘量以冷水淋浴。四、指甲應儘量修短以免摳傷皮膚。五、一旦小腿皮膚出現癢感，應立即找皮膚科醫師就診，避免持續性搔癢。六、一旦不小心摳破出血，應盡速尋找乾淨紗布或衣物，用力且持續壓迫傷口五至十分鐘，並立即就醫。你是不是靜脈曲張高危險群? 1. 體質有遺傳因子。 2. 有先天血管異常狀況。 3. 凝血異常或血管炎患者。 4. 工作性質需要長時間久坐久站或需要提重物的人，因肢體活動量減少，導致下肢血液無法回流而囤積在下肢，血管承受的壓力增加，使靜脈管壁失去彈性變形。 5. 長期服用荷爾蒙藥物。 6. 懷孕因體內荷爾蒙影響，使得黃體激素增加造成管壁擴張，加上肚子變大增加腹壓，使下肢靜脈難以回流至腹腔。 7. 排便不正常。 8. 喜歡翹腳及穿高跟鞋的人。; 280 次閱讀|5 個評論

分享「保持歡笑健康一生」: 熱度 5 巧鈴 2012-2-14 12:15; 「保持歡笑健康一生」議會教育訓練講座作者：【記者王世明／基隆報導】 | 台灣新生報 – 2011年8月24日上午12:07. 基隆市議會議長黃景泰，為讓議會同仁們隨時保持笑容、愉快的心情，以促進身心健康並提昇為民服務與工作效能，特別在昨（二十三）日邀請中華民國歡笑協會舉辦一場教育訓練講座，以靜態的講授與動態的互動教導大家如何保持歡笑、健康一生，同時也把歡樂的氣氛帶到每個角落。議長黃景泰表示，每天面帶微笑的人永遠都是最快樂最健康的，尤其議會無論在議事過程或為民服務，每一位同仁每天所面對的各項陳情案件、議事運作可說是多采多姿，如果能夠保持著歡笑、愉快的心情來面對市民朋友，相信對於任何為民服務的工作絕對會有正面的助益，同時也將對整個議會氣氛有更好的作用，同仁之間每天都面帶微笑相互共事，對於議會為民服務的工作與組織效能也會有正面的提昇。歡笑協會秘書長劉炎芳指出歡笑不僅能讓人的心情愉快，根據研究更証實歡笑有助於健康，例如人人聞之色變的癌症有「三怕」：最怕快樂及每天大笑與流汗的人，而當一個人心情愉悅時能讓體內有益細胞活化，並刺激身體分泌腦內啡、荷爾蒙來抵禦甚至消滅癌細胞；劉炎芳說，據統計孩童每天大約會笑四百次，但在成年後進入社會卻在各種環境因素影響下每天只會笑十五次，因此希望透過演講的方式鼓勵大家保持歡笑、愉悅的心情，把失去的歡笑重新找回來，才能永保健康。; 423 次閱讀|4 個評論

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