蘋果酪梨汁

巧鈴 · 發表於 2019-3-13 11:33:52

馬上註冊，結交更多好友，享用更多功能，讓你輕鬆玩轉社區。

您需要登錄才可以下載或查看，沒有帳號？立即註冊

x

本帖最後由迷你蟹於 2019-3-13 11:38 編輯

材料：蘋果1顆，酪梨1/2顆，冰水120cc，冰塊6~8塊，脫脂奶粉1/2湯匙，蜂蜜適量。

作法：
1.酪梨洗淨去皮切丁，蘋果洗淨帶皮切丁。
2.所有材料放入果汁機，加入冰水和冰塊。
3.使用瞬間打2下（將冰塊打碎），再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
4.可依個人口感決定是否添加蜂蜜。

功效：預防心血管病，降低大腸癌罹患率，美膚作用。